SLUNEČNICOVÁ SEMÍNKA
Slunečnicová semínka patří mezi nejzdravější semínka. Dodají vám spoustu bílkovin, vitamínů a minerálů, vlákniny i zdravých tuků.
| Kategorie: | SUŠENÉ OVOCE A SEMÍNKA |
|---|
Také je tak zbožňujete? Jejich úžasnou chuť jemných oříšku? A co teprve ty benefity, co vám přinesou…? Slunečnicová semínka jsou prostě a jednoduše zdravá dobrota, která skvěle chutná, má velký podíl bílkovin a polynenasycených mastných kyselin a jsou bohatá na vitamíny A, D, E, B1, B2, B3. Obsahují také značné množství vápníku, draslíku, zinku, železa, hořčíku, selenu či fosforu.
Jistě vás a hlavně vaše tělo potěší i vysoký obsah antioxidantů a kromě toho v nich najdete i fytosteroly, které přispívají ke snižování hladiny cholesterolu v krvi.
Slunečnicová semínka, jež pocházejí z rostliny slunečnice roční (Helianthus annuus L.), jsou tudíž nejen moc dobrá, ale také patří mezi jedny z nejzdravějších semínek vůbec.
Výhody slunečnicových semínek:
- Obsahují vysoký podíl bílkovin, vlákniny a polynenasycených mastných kyselin.
- Najdete v nich vitamíny A, D, thiamin, niacin a riboflavin.
- Jsou skvělým zdrojem vápníku, železa, zinku, draslíku a hořčíku.
- Obsahují vysoké množství antioxidantů.
- Mohou pomoci snížit krevní tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi.
- Mají jemnou oříškovou chuť.
- Poslouží jako skvělá a rychlá svačinka.
- Využijete je při vaření i pečení.
- Jsou vhodná pro vegany.
Jak jíst slunečnicová semínka?
Slunečnicová semínka můžete přidat do jakéhokoliv jídla. Skvěle chutnají v teplé i studené snídani (kaše, müsli, cereálie, jogurt…). Vynikající jsou v domácím chlebu, celozrnných koláčcích i pomazánkách či salátech.
Semínka ze slunečnice využijete i jen tak k rychlému zahnání hladu během dne a výtečná jsou i pražená.
Zařaďte slunečnicová semínka do svého jídelníčku a užijte si naplno všechny jejich výhody i jemnou oříškovou chuť, kterou si zamilujete.
Skladujte v suchu a chladu. Chraňte před přímým slunečním zářením. Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sóji, skořápkových plodů a sezamu.